2017.08.01 | サロンコラム

スマホ首ってご存知ですか??

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突然ですが、みなさんの体重は何kgですか?

その体重の10%を頭の重さが占めています。
体重50kgで約5kgのお米1袋を常に首で支えている、ということになります。

この頭を常に下に傾け、首に負担をかけている姿勢があります。
分かりますか?

スマホ画像

やってみましょうか。

傾きましたよね。
これをいわゆる【スマホ首】と呼びます。

脳

上の図にある、中脳・延髄の下から脊髄が出ていて、この辺りから副交感神経が走っています。
副交感神経は、体をリラックスさせたり休ませたりする働きがあります。

ところが、首を前に傾けてこの周囲の筋肉が固まってしまうと、脊髄が圧迫され、副交感神経の働きが悪くなってしまいます。

人間は、副交感神経と交感神経のバランスを保って正常に健康に生活しているのですが、このバランスが崩れ、交感神経が優位に働いてしまうと、脈が速くなり、血圧は高くなり、胃は固く、胃液は減り、腸の動きが悪くなります。
精神的には常に活動的でストレスフルな状態になってしまう、ということになります。

リラックスや安定した精神状態に持ち込めないため、うつ、睡眠障害、パニック障害などの症状が発生してきます。
体の不調としては頭痛、めまい、のぼせ、倦怠感、目の不調などが分かりやすいかと思います。

このときに、症状だけに着目して精神科や心療内科に通うと、抗うつ剤たるものを処方されます。
抗うつ剤は、一般的には脳のセロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の再取り込み作用をブロックするもの。

まさしく薬の功罪。
対症療法でしかありません。
症状の根本は、首の形状にあるのです。

首を前傾にする姿勢は猫背を招き、呼吸を浅くし、内臓を圧迫します。
背中の筋肉を固くしてしまうため、背骨の形も前傾にし、脊髄の外側、つまり背骨に沿って走っている交感神経を刺激する一方となります。

首こりを解消し、姿勢を正し、自律神経の働きを正常にしない限りはうつ症状はよくならないのです。
というか、それをすれば治る、とさえ言えます。

精神的ショックを受けたことが引き金になっている、などではなく、体全体に何らかの不調があるならば、それは精神的疾患によるうつ症状ではなく、自律神経性のうつ症状。
実際にはこちらの方が大半なのです。

原因を見失ってはいけません。

もし周囲にそのような症状の方がいらしたら、精神科や心療内科ではなく、このコースをオススメしてあげてくださいね♪

黒板

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Talked by

total_p

TOTAL BODy PRO 店長 岡田 香里
薬に頼らないアトピー克服の会 主宰
アトピーセラピスト
整体師

自身がアトピーと脱ステロイドによる重度のリバウンドを乗り越えた経験を持つ。
現在はステロイドはもちろん薬に頼らない生活をしており、天然オーガニック基礎化粧品のみでの健康的な肌を維持している。
アトピー克服時に根本的な体質改善に成功し、体温上昇、むくみ知らず、風邪しらずの体になる。
このことで、自身が唱える【アトピー抜けた感】は体質改善なしにはなし得ないと知る。
自身が行ってきたのは原始的な方法で、ゴールが遠い道のりであったため、より近道で確実な方法として整体により根本改善へ導く方法を学ぶ。
その技術は、日本でも屈指のアトピー専門院の治療法。
技術だけではなく、辛いときの具体的な道筋と、絶対に諦めない姿勢が心強い。

店舗名    TOTAL BODy PRO

所在地    愛媛県松山市古川北4-16-15
TEL       089-956-3506

営業時間   女性整体 10:00~19:00 スポーツ整体 15:00~20:00
定休日    日・祝日 完全予約制
駐車場    あり(3台)

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