2017.11.30 | お知らせ・イベント

マスクの下でこっそりケア!「ほうれい線」が一瞬で薄くなるポーズ

顔ヨガ1

日増しに寒さが深まってきました。
こたつミカンが恋しい今日この頃ですね。

おはようございます。
顔ヨガインストラクターの田中麻衣です。

寒さも本格的になり、乾燥からかいつもよりシワが深い!
「いつも以上にほうれい線が気になる。」という方も多いのではないでしょうか?

今回は、口の内側から圧を加えることで、ほうれい線を一瞬で薄くするポーズをお伝えしたいと思います。

では、LET’S TRY!

【 簡単!マスクをつけたままできる「ほうれい線アイロンヨガ」のポーズ】

1) 鼻から大きく息を吸って、頬を大きく膨らませます。
そのまま、鼻呼吸を繰り返しましょう。

上記写真を参考にしてください。

このとき、息が口からすぐに抜けてしまう方は、口の周りの口輪筋が弱い証拠!
この「チューください」のポーズ(https://asajikan.jp/article/112657)も合わせて行ってみてくださいね♪

2) 鼻で息を吐きながら、左右どちらかへ口の中の空気を移動させて、その後反対側の頬へも…

顔ヨガ2

3) 次に、鼻の下へ空気を移動

顔ヨガ3

4) 最後にあごに空気を移動させて終了です。

顔ヨガ4

ほうれい線を内側からグイグイ伸ばすイメージです。
各、3呼吸位を目安におこなってみましょう。

即効性のあるポーズなので、ほうれい線が気になる方は、写真に写る前などにおこなうのもおススメですよ♪
ぜひ試してみてくださいね♡

他にも、いろいろなお悩みに対応したエクササイズがありますので、ぜひレッスンにお越しください。

■申込方法:
TEL:080-4991-1001

店舗名    AVRIL(アヴリル)

所在地    松山市近郊(詳細は予約時にお問い合わせください。)
TEL      080-4991-1001

営業時間   10:00~17:00
定休日    不定休

Webサイト
http://ameblo.jp/avril-yoga

もこぼっくすページ
https://mocobox.jp/detail/index/4584

もこぼっくすサロンページ
http://mocoboxsalon.net/?p=2436

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